低胰島素飲食減肥方法 海吃海喝也能瘦,愛美女性網推薦健康飲食減肥法

  想減肥又貪吃怎麼辦,全臉脂雕?神哪,可不可以賜給我愈吃愈瘦的減肥法?不要著急,3D手塑,小編這就介紹一種方法給你–低胰島素飲食減肥法。它是怎麼減肥的呢,自體脂肪豐頰?大家一起來看看吧!不妨試試哦!

  低胰島素減肥法就是以此號召,隆乳,號稱這套方法的創始人永田孝行已經出版37本相關書籍,在日本造成低胰島素減肥旋風。

  這股風潮近來吹進國內。不僅有減重診所以此為本,為病人進行減肥,隆乳;也有餐廳推出低胰島素套餐,隆乳;更有便利商店業者聞到此商機,名醫團隊,和營養學者合作宅配的減重套餐;遑論恨不得有新花樣的瘦身雜志與食譜。

  看來有專業背書、又易於執行的新減肥法,即將拯救為肥胖所瘔的芸芸眾生,但天下真有此等美事?

  先來了解它的理論基礎。低胰島素減肥法主張,吃下碳水化合物(如米飯、面包等)之後,血糖會上升,胰髒釋出胰島素,隆乳。關鍵是胰島素會使脂肪細胞優先將血液中的脂肪、糖囤積,也就是說,吃進愈容易讓血糖急速上升(也就是高升糖指數)的碳水化合物,愈容易增加胰島素的分泌,愈容易發胖;反之吃低升糖指數(Glycemic Index,GI)的食物,比較不容易胖。

  另一個關鍵字「升糖指數」,整形外科診所,是在1981年營養學者大衛.詹金斯博士為控制糖尿病所提出的方法,是指食物懾取後會讓血糖上升多少的數值,自體脂肪隆乳,但目前控制糖尿病已有新的控制總熱量的方法所取代。

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